"чудо опухло и мешало ходить"

Друзья, особенно те, кто травмировался, занимался спортом и прочая. У меня к вам вопрос. Медицинский.
Чуть более надели назад вывернула ногу в голеностопе. Вернее, сначала было непонятно - то ли мышцу потянула, то ли что.
Побавливало немного, но не сильно - я даже пробежки не стала приостанавливать, терпимо было. 
Больше чувствовалось, кстати, когда целый день на каблуке проходишь - как назло, ни одних вьетнамок-балеток дома не оказалось.
К концу прошлой недели начало ныть ощутимее и заметно опухать по суставу.
Мазью для суставов мазала, как посоветовал врач. Облегчения что-то не добавило.
Потом эластичную повязку для голеностопа купила - но ходить в ней не могу, давит адски, болеть начало сильнее.
Как итог - прошла неделя, болит сильно, в несколько раз сильнее чем после самой травмы, хромаю.
Если  расходиться на несколько часов - перестаю вроде бы хромать, но после сидения каждый раз вставать идти очень болно, ногу не разогнуть несколько первых шагов.
Чего за фигня? Трещина и всё такое не может быть хотя бы потому что неделю прошлую я чувствовала себя не так уж и плохо.
Понимаю, что коль сустав один из самых нагружаемых, ему непросто. Но почему всё сильней и сильней? Нагрузку убрала, не бегаю с четверга, ходила в пятницу-субботу мало, вчера только.
Сейчас сижу на работе не вставая и он начал БОЛЕТЬ. То есть прежде больно было только когда идёшь, сидеть нормально. Как так может быть вообще? И что с этой фигнёй делать?